BOX
T3CROSSFIT
School of Training
CROSSFIT SCHOOL
un box para ti
Nuestro Box se encuentra en la población de Bétera, y contamos con una gran variedad de clases dirigidas por entrenadores titulados.
Se trabaja con grupos reducidos de máximo 10 atletas.
Independientemente del nivel que tengas, serás considerado como atleta y encontrarás tu lugar para poder crecer a tu ritmo.
Trabajamos con personas que incluso nunca han hecho ejercicio físico, hasta con las personas más experimentadas.
Nuestro propósito es mejorar el fitness, la salud y la calidad de vida de todos nuestros atletas.
Nuestras clases
crossfit
Es el alma máter del box. Somos un box de CrossFit y el objetivo es conseguir el mejor estado de fitness de nuestros/as atletas para tener una calidad de vida excelente en toda la franja de edades. Para aquellos/as atletas que buscan competir también encontrarán aquí su lugar con T3COMPETITORS.
crossfit
- Entrenamiento enfocado en la mejora de las 10 capacidades físicas (resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, equilibrio, agilidad y precisión)
- Objetivo: llevar tu fitness al más alto nivel (ser un atleta completo)
- Dificultad técnica: media – alta
- Intensidad: media – alta
HALTEROFILIA
- Entrenamiento de los ejercicios de snatch y clean and jerk orientados al crossfit
- Objetivo: mejora fuerza, técnica y barbell cycling
- Dificultad técnica: media – alta
- Intensidad: media
gimnásticos
- Entrenamiento con tu propio peso corporal
- Objetivo: mejora de los movimientos gimnásticos más demandados en crossfit (kipping, T2b, C2b, muscle up, HSPU, pino…)
- Dificultad técnica: media – alta
BODY ARMOUR
- Entrenamiento enfocado en la fuerza
- Objetivo: tonificación e hipertrofia muscular
- Dificultad técnica: baja
- Intensidad: media – baja
endurance
- Entrenamiento enfocado en el cardio con máquinas (remo, assault, bike, skierg), con el propio peso corporal o complementos ligeros.
- Objetivo: mejorar capacidad cardiovascular y pérdida de peso
- Dificultad técnica: baja
pilates
- Movimientos controlados para el cuerpo y la mente
- Objetivo: estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo
- Dificultad técnica: media
- Intensidad: media – baja
Nuestras tarifas
Starter
- 2 entrenamientos dirigidos por semana
50€/mes
Advanced
- 3 entrenamientos dirigidos por semana
65€/mes
Premium
- 4 entrenamientos dirigidos por semana
75€/mes
RX
- Entrenamientos dirigidos ilimitados
- Open Box ilimitado
85€/mes
free access
- Tarifa RX le sumas:
- Consulta y seguimiento nutricional mensual con acceso a APP personalizada.
99€/mes
*Matrícula 20€, inlcuyendo camiseta.
*Matrícula antiguos socios 10€ (si ya has sido atleta nuestro y retomas, pagas la mitad de la matricula). No incluye camiseta.
*10% dto para fuerzas y cuerpos de seguridad del estado.
ESCUELA
T3 school
Clases de iniciación al crossfit para todas las edades. Entrenamientos basados en movimientos funcionales, constantemente variados y de alta intensidad. Dando mucha prioridad al trabajo técnico de los ejercicios básicos.
Son clases enfocadas para los más pequeños de la casa o para aquellos que llevan muchos años sin entrenar y tienen un nivel de fitness bajo. Y también para aquellos que aún teniendo un nivel de fitness medio, no tienen las bases técnicas de los ejercicios básicos.
Las clases son de grupos reducidos (máximo 6 personas) para tener una atención más personalizada.
Si piensas que el CrossFit no es para ti, ven a probar con nosotros en tu día de prueba gratuita.
CROSSFIT FOR BEGINNERS
- Entrenamiento funcional para los más nóveles
- Objetivo: iniciarse en el mundo del crossfit desde 0. Aprende la técnica de los movimientos básicos, mejora tu condición física y comienza tu cambio de vida
- Dificultad técnica: baja-media
- Intensidad: media
kids
- Programa de entrenamiento para niños. Donde pueden desarrollar todas sus habilidades físicas mediante el juego.
- Los niños entrenan jugando y divirtiéndose.
- Martes y jueves de 17:30 a 18:30h.
- De 6 a 11 años
35€/mes
teen
- Representa el puente entre diversión y la intensidad de la clase de los mayores. Al trabajar la base, la preparación física mejora el resultado de todas las disciplinas deportivas.
- En esta etapa de la vida, lo mejor es tener objetivos sanos por los que luchar y esforzarse. Compartiendo dedicación y alegrías con tus compañeros.
- Aprenderán los valores del deporte.
- Lunes y miércoles de 17:00 a 18:00h
- De 12-16 años
40€/mes
Nuestras tarifas beginners
Starter
- 2 entrenamientos dirigidos por semana
60€/mes
Advanced
- 3 entrenamientos dirigidos por semana
75€/mes
Premium
- 4 entrenamientos dirigidos por semana
85€/mes
RX
- Entrenamientos dirigidos ilimitados
- Open Box ilimitado
95€/mes
free access
- Tarifa RX le sumas:
- Consulta y seguimiento nutricional mensual con acceso a APP personalizada.
109€/mes
*Matrícula 20€, inlcuyendo camiseta.
*Matrícula antiguos socios 10€ (si ya has sido atleta nuestro y retomas, pagas la mitad de la matricula). No incluye camiseta.
Nuestras tarifas
Open box
Ven a entrenar por tu cuenta, como quieras y cuando quieras*. Además en Open Coach estarás vigilado por nuestros entrenadores.
Entrada libre
- 1 sesión en Open Box
10€
Bono 5
- 5 sesiones en Open Box
- 9€ por sesión
45€
Bono 10
- 10 sesiones en Open Box
- 7,5€ por sesión
75€
*Sujeto a disponibilidad, afluencia máxima 10 personas por clase. Incluye camiseta corporativa. Duración máxima del bono 2 meses.
**10% de descuento para Fuerzas y Cuerpos de Seguridad y Fuerzas Armadas en todas las tarifas y bonos.
Club Runner
Club runner t3
Forma parte de nuestro club de Runners en Bétera.
Miembros t3Crossfit
- Entrenamiento presencial con entrenador
- 2 sesiones / semana
- Plan de entrenamiento grupal para objetivos generales del club
- Camiseta Club Runner
10€
Público general
- Entrenamiento presencial con entrenador
- 2 sesiones / semana
- Plan de entrenamiento grupal para objetivos generales del club
- Camiseta Club Runner
15€
NUESTROS HORARIOS
HORARIOS DE SESIONES
Rubén
GERENTE y coach
Christian
HEAD Coach
Sergio
Nutricionista
Rubén
GERENTE y coach
Héctor
Head coach
Christian
Coach
sergio
nutricionista
Work
School.of.training
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Calle número 1, Nave A, Polígono industrial l´Horta Vella, Bétera, Spain
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